Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2385 kcal
|
Fat: 67.46g | Prot: 148.40g | Carbs: 291.50g.
Breakfast: Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Pudliszki Ketchup Łagodny, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Marwit Surówka Wiosenna, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Lunch: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Winiary Zapiekanka Ziemniaczana Z Kiełbasą I Cebulką. Dinner: Pączek, Tesco Mieszanka Roślin Strączkowych I Zbóż, Kamis Musztarda Sarepska, Pudliszki Ketchup Łagodny, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. Snacks/Other: 80 Whey Protein, Mleko z 2% Tłuszczu. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|