Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 84.43g | Carbs: 138.85g.
Breakfast: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Печенье, Чай, Овсяная Крупа, Красное Яблоко. Lunch: Makfa Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яичный Белок, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Makfa Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Яйцо, Кублей Шпроты в Масле, Здорово Слайсы . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladyskib's Weight History
|