Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
|
120.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3812 kcal
|
Fat: 117.85g | Prot: 157.13g | Carbs: 470.20g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Миничиабатта, Овсяная Каша на Воде, Bonvida Сыр Маасдам. Lunch: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, Fazer Миничиабатта, Дядя Ваня Перцы Острые Коктейльные, Blockbuster Хлебцы Хрустящие Ржаные, Зимой и Летом Бразильская Смесь Stir-Fry, Vici Рыбные Котлеты в Панировке, Вермишелевый Суп. Dinner: Lowenbrau Пиво Светлое, Fazer Миничиабатта, Пискаревский Сметана 20%, Курт, Плов с Курицей. Snacks/Other: Штолле Пирог с Лимоном, Домик в деревне Молоко 2,5%, Fazer Миничиабатта, Lowenbrau Пиво Светлое, Икра Щуки, Lowenbrau Пиво Светлое. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|