Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
|
88 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1746 kcal
|
Fat: 57.00g | Prot: 95.02g | Carbs: 212.33g.
Breakfast: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо, Руккола, Помидоры, Кофе (Растворимый), Хлеб Цельнозерновой, Тунец в Воде (Консервы). Lunch: Куриные Котлеты, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Ninja Sushi Ролл Филадельфия с Лососем. Snacks/Other: Galfim Сушки с Какао, Roshen Батончик Coconut & Almonds. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djmikkey's Weight History
|