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da oggi palestra chiusa di domenica quindi 3 allenamenti. 1650 cal e devo trovare il tenpo per aggiungere delle camminate in più.
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57.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1558 kcal
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Fat: 50.65g | Prot: 92.44g | Carbs: 173.32g.
Breakfast: Céréal Latte di Soia, GrissinBon Fette Biscottate, EuroCompany Crema di Pistacchi e Mandorle, Rigoni di Asiago Marmellata Melograno. Lunch: Ragu tacchino, Orogel Contorno Fantasia, Orogel Contorno Grigliato, De Cecco Pasta Integrale. Dinner: Sfornamore Filone di Segale, Bennet Pomodori Piccadilly, Primia Carote Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza, Vis Medaglioni di Salmone. Snacks/Other: Fage Fruyo 0% Ciliegia. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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chiara-ca's Weight History
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