Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
|
77 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1871 kcal
|
Fat: 61.82g | Prot: 111.76g | Carbs: 162.20g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: IL Патио Греческий Салат, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Dinner: Желудки Куриные, IL Патио Греческий Салат. Snacks/Other: Абрикос, Черешня, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Банан. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisichkin-dom's Weight History
|