|
и кстатииии, позавчера я поела на +-400 кк (дома кухонных весов не было, уж простите меня), и у меня отвес был только 200 г... что за херь такая??? ну и как вы поняли я в рот ебала этот дефицит калорий, походу возьмусь за старый добрый голод, к которому уже начала привыкать. может у кого ещё есть какие-нибудь идеи и советы, что мне помогло бы не набрать вес в будущем? жду вас в комментах, дорогие🪲🪲
|