Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1735 kcal
|
Fat: 69.56g | Prot: 74.36g | Carbs: 207.16g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лимак Батон Нарезной, Чай с Сахаром. Lunch: Бондари Сыр Бондарский 50%, Лимак Батон Нарезной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Редис, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Dinner: Варенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Свекла Вареная, Котлета Свиная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Финик, Черкизовский Колбаса Сальчичон, Лимак Батон Нарезной, Пирог, Чай Несладкий. more...
|
|
2000 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|