|
питалась вчера по плану, а сегодня плюс 1 кг...интересно...на улице жара, возможно отёк
|
66.2 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 130.63g | Prot: 115.58g | Carbs: 50.33g.
Breakfast: Клубника, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Урбеч Кокосовая Паста, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Семга Слабосоленая, Яйцо, Грецкие Орехи. Lunch: Зеленый Перец, Говяжий Фарш, Троекурово Фарш из Филе Грудки, Урбеч Кокосовая Паста, Семга Слабосоленая, Кедровые Орехи , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Морковь, Лук, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Зеленый Перец, Троекурово Фарш из Филе Грудки, Говяжий Фарш. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|