Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1091 kcal
|
Fat: 38.18g | Prot: 99.95g | Carbs: 62.77g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Сырники ПП. Lunch: Bombbar Сгущёнка Варёная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Two Geese Сидр Яблочный, Гречка Отварная, Vego Шашлык в Маринаде. Dinner: Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Залесский Фермер Молоко 3,2%, QNT Whey Protein Light Digest. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zador1982's Weight History
|