ФитКрис🏋🏽's Journal, 02 Jun 23

Завтрак 🍳 🥞

- творог 110 г
- ряженка 150 мл
- отруби овсяные «Диадар» 60 г
- абрикосы 150 г

За кадром кофе с безлактозным молоком и сах.замом✌🏽

---

2090 kcal

Fat: 52.42g | Prot: 195.69g | Carbs: 217.66g.   Breakfast: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Абрикос, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. Lunch: Кета, Творог (Полностью Обезжиренный), Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Нектарин, Магнит Морковь Свежая, Фитнес-Десерт Венский. Dinner: Милка Цельный Миндаль, Рагу, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яйцо Куриное, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Grovo Удобное Яйцо Белок. Snacks/Other: Мокко Фитнес-Десерт, Самокат Молоко 1%. more...

2514 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...