Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 72.67g | Prot: 82.63g | Carbs: 144.97g.
Breakfast: Карат Творог Зерненый 4%, Нектарин, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков не Требующие Варки. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, SPAR Вафли с Ароматом Шоколада, ВкусВилл Льняное Масло, Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная. Dinner: Морковный Торт с Глазурью, Кабачки Жареные, Запеченная или Жаренная Рыба, Bonvida Чай Молочный Улун. Snacks/Other: Микоян Колбаса Сырокопченая Деликатесная, Каравай-СВ Хлеб Афанасьевский Ржаной Бездрожжевой, Куриный Бульон, Магнит Морковь Вареная, Каравай Хлеб с Отрубями, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|