上班日☁️ 早餐🥯:紫米地瓜貝果+無糖豆 點心:冰糖枸杞銀耳露(好餓喝了兩瓶,好好喝🥹) 晚餐:彩蔬洋芋火腿沙拉+半顆蘋果奇異果+奶油蕈菇松露燉飯+半杯紫米燕麥糙米漿(好像不少..)
|
1206 kcal
|
Fat: 31.11g | Prot: 31.57g | Carbs: 194.27g.
Lunch: 光泉 光泉無糖豆漿, 香蕉, 好丘 地瓜乳酪貝果. Dinner: Zespri 黃金奇異果, 蘋果(去皮), 光泉 紫米燕麥糙米漿, 媽媽煮藝 奶油蕈菇松露燉飯, Familymart 彩蔬洋芋火腿沙拉. Snacks/Other: 全家 冰糖銀耳露 (300ml). more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|