Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
|
148.2 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 68.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1951 kcal
|
Fat: 82.43g | Prot: 115.48g | Carbs: 198.55g.
Breakfast: Виктория Кабачки Запечённые, Скумбрия Холодного Копчения, Моя Цена Сельдь Пряного Посола, Запеченный Картофель, Редис, Чай с Лимоном, Желудки Куриные, Свекла Вареная, Шампиньоны Тушеные. Lunch: Черешня, Желудки Куриные, Виктория Кабачки Запечённые, Славянские Традиции Кефир 2,5%, Хлеб Дарницкий, Славмо Сметана 15%, Щи с Мясом. Dinner: Яйцо Всмятку, Чай с Лимоном, Черешня, Моя Цена Сельдь Пряного Посола, Картошка Печеная, Батон Нарезной. Snacks/Other: Иней Салями Финская , Редис, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Чай с Лимоном, Черешня, Нектарин, Вареное Яйцо. more...
|
|
4077 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyasik_ptz's Weight History
|