Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
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52.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1191 kcal
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Fat: 81.58g | Prot: 65.27g | Carbs: 53.33g.
Lunch: 토마토, 콜리플라워, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 엠보그 그린빈스, 하림 닭다리살, 양파, 토마토퓨레, Ancient Organics 기버터, 엠보그 채소믹스, 피망, 양송이버섯. Dinner: 마이노멀 알룰로스, sunfood 카카오파우더, Nutiva 코코넛오일, 찐고구마, 밥, 동원 동원참치 in Water, 마이노멀 마요네즈, Bob's Red Mill 아마씨가루, Jarrow Formulas MCT Oil, 달걀, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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autumn1010's Weight History
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