Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 76.99g | Prot: 80.28g | Carbs: 102.17g.
Breakfast: Говядина, Яйцо, Delphi Оливковое Масло, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан. Dinner: Морковь, Лук, Кабачки, Гриднев Хлеб Станичный, Now Foods Омега-3, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Delphi Оливковое Масло, Помидоры, Авокадо Авокадо. more...
|
|
1732 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandra tb's Weight History
|