Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
|
84.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 55.38g | Prot: 100.53g | Carbs: 178.62g.
Breakfast: Лента Мягкая Карамель, Lindt Темный Шоколад с Грушей и Кусочками Миндаля, Простоквашино Сливки 10%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан, Лента Сырники Фитнес. Lunch: ВкусВилл Пирог с Капустой, Белевские Сладости Белевская Пастила, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Шпинат, Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Лосось. Snacks/Other: Нектарины, Творог 5%. more...
|
|
2726 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 45 minutes, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|