|
echt jammer. ik heb geen motivatie meer. ik weet niet waardoor.
|
74.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 54.76g | Prot: 117.03g | Carbs: 147.88g.
Breakfast: AH Houdbare Halfvolle Melk, Espresso, Zalm, AH Ontbijtkoek Zero Gesneden . Lunch: AH Snacktomaatjes, Komkommer, Puntpaprika, AH Gerookte Kipfiletplakjes , Garlan Verse Roomkaas met Kruiden, No Fairytales Wortel Wrap. Dinner: Garlan Kruidenkaas, AH Champignons, Melkan Roomboter Ongezouten, Spinazie, Puntpaprika, Gwoon Tomatensaus met Basilicum, Spaghetti. Snacks/Other: Dadel, Gekookt Ei, Appel, Banaan. more...
|
|
2206 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 30 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
 Comments
Vervelend zeg! Kunnen we je ergens mee helpen?
|
Mijn leven is eigenlijk gewoon relaxed. Ik ben gelukkig geworden. Dat is best wennen voor mij. Ik vraag mijzelf nu af waarom ik wil afvallen. Ik wil gezonder zijn zodat ik het goede voorbeeld geef aan mijn kinderen. En dat ik meer dingen met hun kan ondernemen. 72 kilo is de maximale gewicht voor gezonde bmi. Ik heb ook net mijn kast opgeruimd. En dan denk ik ow leuk als ik iets afval nog dan heb ik meer keuze aan kleding en staat het ook leuker en zit het wat lekkerder. Ik heb nu wel meer motivatie gelukkig gekregen. Wat doe jij voor meer motivatie?
01 Jun 23 by member: Simoneshk
|
Wat fijn dat je gelukkig bent! Dat is het aller belangrijkste. Ook fijn dat je weer motivatie heb kunnen vinden.
Ik was de extra kilo's toen zat. Ik heb grotere kleren moeten kopen en ik zat niet lekker in mijn lijf. Daarna is de knop omgegaan en sindsdien heb ik eigenlijk geen motivatie meer hoeven zoeken. Ik mag alles van mijzelf eten, maar ik denk er wel bewust over na of ik er echt zin in heb of niet. Op deze manier voel ik mij niet beperkt en hoef ik dus ook geen extra motivatie te zoeken om door te gaan. Inmiddels ben ik ruim 4 maanden op gewicht en deze manier van eten pas ik nog steeds toe. Voor mij werkt het goed.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Simoneshk's Weight History
|