Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
101.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3836 kcal
|
Fat: 168.08g | Prot: 242.02g | Carbs: 319.82g.
Pre-Breakfast: Берокка. Breakfast: Тыквенные Семечки, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, АП Арахисовая Паста без Сахара, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Second Breakfast: Ironman L-Carnitine Drink Grapefruit, Кухня на Районе Спагетти Болоньезе, Coffeeport Эстерхази, BSN N.O.-Xplode 3.0, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder. Elevenses: Level Kitchen Салат Витаминный с Клюквой и Яблоком. Lunch: Ironman L-Carnitine Drink Grapefruit, Усенко Бедро Куриное с Картофельным Пюре. Afternoon Tea: Exponenta Напиток Кисломолочный Черника, Ironman L-Carnitine Drink Grapefruit, Level Kitchen Краст с Черникой и Творогом. Tea: Snickers Сникерс, Вологодский Пломбир Пломбир в Вафельном Стаканчике, Яичница (с Целым Яйцом), Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Помидоры, Global Village Оливки без Косточек, Globus Форель Мурманская, Dorblu Сыр с Плесенью, Зеленый Листовой Салат. more...
|
|
3896 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
scorp198484's Weight History
|