|
733 kalori
|
2959 kcal
|
Fat: 171.35g | Prot: 138.20g | Carbs: 207.97g.
Breakfast: Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Olmadan), Domatesler, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Harras Tam Buğday Unlu Ekmek, Migros Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Zeytinyağlı Enginar, Harras Tam Yağlı Ayran, Bamya Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Fide Kelle Paça Çorbası, Kıymalı Patates Yemeği. Dinner: Dardanel Tavuk Etli Nohut, Dana Etinden Yapılan Köfte, Yeşil Acı Biber, Karışık Yeşil Salata, Harras Tam Yağlı Ayran, Yayla Siyezli Ezogelin Çorbası. Snacks/Other: Avokado, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Medjoul Hurma, Ceviz İçi, Kurutulmuş Trabzon Hurması, Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Gün Kurusu, Pestil, Dut Kurusu, Simbat Kabak Çekirdeği, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Olmadan). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saban.karul's Weight History
|