Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
99 kg
Lost so far: 49.7 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 69.15g | Carbs: 141.14g.
Lunch: Mantelit, Punasipuli, Lehtikaali, Tomaatit. Dinner: Valio Luostari, Vaasan Pikkupaahto Graham, Vaasan Pikkupaahto Graham, Oliiviöljy, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Hellmann's Majoneesi, Pirkka Lohkoperuna, Pirkka Voileipäpikkelssi. Snacks/Other: Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Vadelma-Granaattiomena, Rainbow Siemenetön Viinirypäle, Vaasan Pikkupaahto Graham, Bon Gelati Mini Mix Fruit, Mantelit, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Pirkka Voileipäpikkelssi. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mangomadness92's Weight History
|