Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2015
|
61 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
827 kcal
|
Fat: 16.78g | Prot: 38.78g | Carbs: 128.60g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Филевское Щербет Смородина, Лента Хлеб Чиабатта Ржаная Вурцель, Жареное Яйцо, Стрелки Чеснока. Lunch: Метатр Паштет из Печени, Лента Хлеб Чиабатта Ржаная Вурцель, Метатр Паштет из Печени. Dinner: Метатр Паштет из Печени, Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fruttis Йогурт Легкий 0,1%. more...
|
|
1932 kcal
|
Exercise:
Running - 13/kph - 3 minutes, Badminton - 20 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Sitting - 5 hours, Resting - 11 hours and 37 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hollandz's Weight History
|