Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 65.52g | Prot: 77.42g | Carbs: 118.04g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Яйцо, Починки Сыр Российский 45%, Павловская Курочка Колбаса Вареная Детская . Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Павловская Курочка Фарш Куриный Рубленый, Печень Куриная Жареная, Макфа Спагетти Шпинатные. Dinner: Нектарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чистая Линия Радуга Пломбир. Snacks/Other: Ника Овсяное Печенье на Геркулесе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katyn’ka's Weight History
|