|
Ну, что? Позавтракали? У меня вчера был День отдыха от еды: 36 часов голода. Выхожу из него всегда утренним бульоном! А дальше еда по голоду...Поэтому и завтрак случился, слушаю свой организм! Всё как научила Ирина Никашина. И это пока всё!
|
732 kcal
|
Fat: 60.14g | Prot: 36.36g | Carbs: 16.70g.
Breakfast: Сливочное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Nutiva Кокосовое Масло, Тилапия, Cirio Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества (Extra VirginN). more...
|
|
 Comments
Рыбка присыпана куркумой! Очень полезная приправа...до 5гр в день можно.
30 May 23 by member: Татьяна Мск
|
добрый день! подскажите, для чего практикуете голод? в посте написано, что для отдыха от еды — как справляетесь? не случается потом компульсивного переедания? во время голода только пьете, получается?
31 May 23 by member: vasiliskis
|
vasiliskis, на голоде организм включает аутофагию, так сказать "режим расхламления" на клеточном уровне. При условии, что пьёшь только воду и Энтеросгель.
Не отказываю себе в кофе, но без сахара, сахзам не практикую.
36 часов вода и кофе, а выхожу из голода бульоном. И нет, на кето нет аппетита, желания побаловаться с едой. Поэтому переедание не будет!
31 May 23 by member: Татьяна Мск
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Мск's Weight History
|