Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1140 kcal
|
Fat: 33.33g | Prot: 55.47g | Carbs: 159.68g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки Порционные, Домик в деревне Кефир 3,2%, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Сыр Сулугуни, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Пассим Крупа Геркулес 12 Месяцев. Lunch: Цветная Капуста, Брокколи, Увелка Рис Жасмин, Минтай, Укроп, Петрушка, Haas Авокадо, Красные Помидоры, Магнит Соль Адыгейская, Огурец (с Кожурой). Dinner: Рузское Молоко Сметана 10%, Магнит Соль Адыгейская, Чеснок, Морковь, Свекла Вареная. Snacks/Other: ВкусВилл Пряники Мятные . more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Marti's Weight History
|