Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
69 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1875 kcal
|
Fat: 51.17g | Prot: 144.09g | Carbs: 211.57g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Варенька Варенье Клубничное, Блины на Кефире Харбин. Lunch: La Tourangelle Масло Авокадо, Помидоры, La Tourangelle Масло Оливковое Extra Virgin, Дядя Ваня Корнишоны по-Берлински, Увелка Рис Отварной, Куриное Филе. Dinner: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Варенька Варенье Клубничное, Блины на Кефире Харбин, Монетка Соус Майонезный Лёгкий 20%, Окей Кальмар Командорский Соломка в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо. Snacks/Other: Черешня, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harbin_ka's Weight History
|