Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 51.93g | Prot: 62.18g | Carbs: 125.06g.
Breakfast: Ламаджо, Куриные Крылышки с Кожей , Плов. Lunch: Кавказский Долгожитель Мацони, Лаваш, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Impulse Жевательная Резинка, Luppo Cake Bite Mini, Impulse Жевательная Резинка, Impulse Жевательная Резинка. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|