Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2015
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1766 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 73.04g | Carbs: 250.68g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Воде, Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд. Lunch: Лукум, Danone Нежный Ягодный Йогурт, Каждый День Мексиканская Смесь, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Сметана, Борщ. Snacks/Other: Пахлава, Дыня, Апельсин, Яблоко, Auchan Tartines Craquantes au Blé Complet. more...
|
|
2203 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Working - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
Adana_spb's Weight History
|