hungersb's Journal, 28 May 23

Поздний завтрак, обед:
• вчерашние брокколи+ одно яйцо 170 гр
• редиска без соли с зеленью и масло немного 170 гр

= позже будет перекус:
• миндаль 20 гр
• клубника 200 гр
• витамины ( железо , омега, магнезия и с)

Тренировка прошла приемлемо

---

1008 kcal

Fat: 64.02g | Prot: 58.71g | Carbs: 52.55g.   Breakfast: Пастила, Кофе. Lunch: Яйцо, Брокколи на Пару, Миндаль Миндаль, Клубника, Олейна Подсолнечное Масло , Редис. Dinner: Лосось на Гриле, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Лимон. more...