Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2650 kcal
|
Fat: 100.40g | Prot: 218.79g | Carbs: 203.38g.
Breakfast: Grain Mix With Quinoa & Lentils, Café Picnic Salaattipohja, Voi, Fajitas Broilerin Sisäfilee, Kahvi, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Paistettu Kananmuna, Kananmunan Valkuainen. Lunch: Pirkka Lohkoperuna, Chene d'Argent Vuohenjuusto, Kotimaista Kanan Filee Pihvi. Dinner: Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Biona Organic Peanut Butter Smooth, Kananmunan Valkuainen, Paistettu Kananmuna, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut. Snacks/Other: Milbona Proteiinivanukas, Banaanit, Valio Brownie, Marianne Marianne. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|