Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
123.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 53.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1995 kcal
|
Fat: 81.15g | Prot: 201.24g | Carbs: 124.20g.
Breakfast: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Пекинская Капуста, Рефтинская Грудка Варено Копченая , Куриная Грудка Отварная, Мирель Торт "Три Шоколада", Белые Росы Творог Обезжиренный, Сахар, Pizza Mia Пицца Бешамель. Lunch: Lindo Зефир в Шоколаде, Pizza Mia Пицца Бешамель, Индолина Шея Индейки, Куриная Грудка Отварная, Капустная Запеканка, Малиновое Варенье, Белые Росы Творог Обезжиренный. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Олейна Масло Растительное , Кабачок, Агрико Творог, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Табрис Курица Отварная. Snacks/Other: Lindo Зефир в Шоколаде, Лук, Магнит Минтай Жареный, Растительное Масло, Калина Малина Квас Домашний Окрошечный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|