|
Отказываюсь с этого дня от САХАРА и ФРУКТОЗЫ
|
81 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 88.99g | Prot: 116.05g | Carbs: 111.04g.
Breakfast: Балтком Творог 5%, Морковь, Ярмарка Овсяная Крупа Отборная, Красная Цена Подсолнечное Масло. Lunch: Красная Цена Подсолнечное Масло, Увелка Ячневая Каша на Воде, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Чернослив, Чеснок, Кабачок, Морковь, Fish House Хек Филе Медальон, Красная Цена Селедка, Красная Цена Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|