Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
54.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1079 kcal
|
Fat: 53.57g | Prot: 64.13g | Carbs: 86.48g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Кофе с Молоком, Избенка Творог Обезжиренный со Сметаной. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Избенка Кефир 3,2%, Избенка Творог Обезжиренный со Сметаной. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоко Флорина, Воронежская Кондитерская Фабрика Конфеты Столичные Любимые, Greenfield Красный Чай с Малиной, Бургер Кинг Латте, Банан. more...
|
|
1701 kcal
|
Exercise:
Катание на лыжах - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|