Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2023
|
79.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 74.12g | Prot: 105.91g | Carbs: 159.80g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Селяночка Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Авокадо Хаас, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Сметана 15%, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Белоручка Свекла Вареная. Dinner: ВкусВилл Кефир 3,2%. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|