Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 76.74g | Carbs: 217.14g.
Breakfast: Nescafe Gold, Пятерочка Помидоры, Омлет или Яичница. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Смак Хлеб Бородинский, Простоквашино Йогурт, Мираторг Смесь Мексиканская, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гречка Отварная. Dinner: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Планета Суши Соевый Соус, Капуста Белокочанная, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Смесь Мексиканская, Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Клубника, Global Functional Drinks E-ON Almond Rush. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|