Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
906 kcal
|
Fat: 39.97g | Prot: 49.47g | Carbs: 107.33g.
Breakfast: Гречка Отварная, Кофе, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебозавод 4 Батон Отрубной, Томмолоко Молоко 2,5%. Lunch: Щи с Мясом, Кофе, Межениновская Птицефабрика Колбаса Полукопченая Ветчинно-Рубленая, Белый Хлеб. Dinner: Салат из Помидоров, J7 Сок Томатный, ГранМулино Перья, Межениновская Птицефабрика Красное Мясо Цыплят-Бройлеров. Snacks/Other: Пирожок с Капустой, Томмолоко Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|