Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 50.76g | Prot: 74.85g | Carbs: 112.32g.
Breakfast: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Белый Город Молоко 2,5%, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Яйцо, Красные Помидоры, Золотое Руно Лаваш Тонкий, Мария Масло Подсолнечное. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Простоквашино Кефир 2,5%, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Пятерочка Редис, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Narmak Тыквенные Семечки. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaq Well, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Skorpi2007's Weight History
|