Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2137 kcal
|
Fat: 79.33g | Prot: 107.26g | Carbs: 214.28g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Горчица, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , SPAR Курага Экстра, Кубанский Молочник Творог 5%, Кубанский Молочник Сметана 20%, Корица, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Токио Сити Острый Лосось , Токио Сити Саке Унаги, Суши Lime Ролл Филадельфия. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Капуста Белокочанная, Подсолнечное Масло, Уксус (Яблочный), Молодой Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Клубника, Лето Укроп Свежий, Зеленый Чай. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стройная 62's Weight History
|