Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
48.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1977 kcal
|
Fat: 74.00g | Prot: 114.65g | Carbs: 217.03g.
Breakfast: Братья Караваевы Ромовая Баба, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, ВкусВилл Икра Трески Пробойная , Воскресенский Сыродел Сыр Костромской Лёгкий 9%, Баклажан Баклажан, ВкусВилл Белок Яичный, Перекресток Авокадо , ВкусВилл Молоко 3,2%, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Яйцо. Lunch: Натуранчо Пломбир в Рожке, ВкусВилл Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сахалин Рыба Филе Морского Гребешка, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Фили-Бейкер Пирожные Бисквитные «Медовик», Голубика, Гостово Печень Трески, ВкусВилл Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|