varia ed equilibrata... ti va di scrivere la colazione di stamattina per esempio? grazie 😉
23 May 23 by member: giokaos
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23 May 23 by member: rosaria.bolognaz
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Questa mattina ho preparato un porridge con
-Crusca di avena
-Bevanda alla mandorla
-banana
23 May 23 by member: Nello.Veneruso
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Praticamente senza proteine. Sono ignorante probabilmente, ma vorrei capire cosa intende per equilibrata il tuo nutrizionista.
Per me le proteine a colazione sono importanti.
23 May 23 by member: giokaos
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gio ma magari è bilanciato nella giornata... io x es spesso a colazione mi riempio di grassi e zuccheri x levarmi lo sfizio e partire emotivamente carica, poi gli altri macro li recupero tra pasti e merende 🙃 sicuramente se è seguito, e visto la situazione di Nello, il piano sarà stato studiato soprattutto sui suoi gusti e preferenze❣
23 May 23 by member: p*rita
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Giokaos, sei nutrizionista? Neppure io, ma nella condizione di Nello sollevare dubbi e confusione non mi pare il caso. Il suo nutrizionista avrà pensato di riservare le proteine in altri momenti della giornata, prediligendo il boost glucidico al mattino.
Nello, fidati di chi hai deciso ti possa seguire. Imparerai con il tempo a valutare da te 💪🏻💜
23 May 23 by member: Fujiko83
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Ok, però è una tua scelta consapevole. Ma se si tratta di un piano impostato da un professionista, mi aspetto una una colazione tipo: " yogurt greco, fiocchi D'Avena un frutto e qualche noce" tanto per fare un esempio...
23 May 23 by member: giokaos
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Si Fujiko, probabilmente hai ragione. Nella sua situazione è meglio non creare confusione. Ho visto dopo...
23 May 23 by member: giokaos
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23 May 23 by member: Fujiko83
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La mia alimentazione è ricca di spuntini e pasti leggeri per evitare di affaticare gli organi che purtroppo non sono in grado di funzionare al meglio attualmente.
Lo yogurt e la frutta secca mi è stata inserita successivamente durante il corso della mattinata.
Dovrò fare circa 6/7 pasti giornalieri, evitando il più possibile di abbuffarmi in una volta sola.
23 May 23 by member: Nello.Veneruso
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avanti così Nello, sei sulla strada giusta… si guarda avanti sempre.
23 May 23 by member: W@nderer
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Anch'io seguita da nutrizionista e la mia colazione non ha proteine. Ci sono però negli spuntini successivi e ovviamente nei pasti.
23 May 23 by member: Clio2015
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Forza Nello! sei troppo intelligente e sensibile. Affidati ai professionisti che tu e la tua famiglia avete scelto per te. Tornerai a vivere presto e questo deve restare solo un brutto ricordo!
23 May 23 by member: anydonna
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Chiaro Nello, così ci sta 👌😉
23 May 23 by member: giokaos
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Grande!
Andrà sempre meglio 💪
23 May 23 by member: HUNGRYMAN7
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Forza Nello, tifiamo tutti per te!❤️
23 May 23 by member: verdemese
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23 May 23 by member: Vanda.Mu
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23 May 23 by member: bpamela124
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mi piace ciò che hai scritto, che non ti peserai etc. spesso l ossessione per il numerino toglie la salute mentale, forza ❤️
23 May 23 by member: imflame650
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23 May 23 by member: marziana666
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