|
В этом году мне исполнится 35 лет. Честно скажу, поддерживать вес всё тяжелее. А, скидывать не легко как в 30 лет. Стараюсь всегда прибегать к марафону, очень люблю работу в команде. Поддерживать друг друга, писать комментарии, отравлять фото. Спасибо моему диетологу за поддержку. Хотя сама тоже веду группу по танцам, там поддержка другая
|
1361 kcal
|
Fat: 66.59g | Prot: 77.09g | Carbs: 115.55g.
Breakfast: Масло Гхи, Тыквенные Семечки, Carte Noire Кофе, Adal Молоко 2,5%, Кефир 2,5%, Банан, Рисовая Мука. Lunch: Сыр, Adal Молоко 2,5%, Макароны Отварные, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семга. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
|