Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 33.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1806 kcal
|
Fat: 57.87g | Prot: 90.68g | Carbs: 235.05g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад без Сахара, Салат Айсберг, Папа Может Ветчина , Лента Ролл Пшеничный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Белевская Пастила Меренга Яблочная Классическая без Сахара, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Макароны Отварные, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Dinner: Snaq Fabriq Snaq Rice, Филевское Щербет Смородина, Салат Айсберг, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лента Ролл Пшеничный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Snacks/Other: Промконсервы Сгущенка, Индилайт Сосиски с Сыром, Лента Ролл Пшеничный, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Промконсервы Сгущенка, Cofix Латте, Шеф Перекресток Сырники без Сахара. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|