Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 43.70g | Prot: 99.99g | Carbs: 91.65g.
Breakfast: Ле Хрустье Полоски Кондитерские с Яблоком и Корицей, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Омлет с Молоком. Lunch: Санта Бремор Атлантик Фиш Белая Рыба, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" . Dinner: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Минская Марка Сметана 18%, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Danke Сыр Гауда Голд, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludka-nezabudka's Weight History
|