|
ПОМОГИТЕ ❤️
Очень много сайтов для расчета КБЖУ, все по-разному показывают.
У меня вес 67.5 кг, рост 165 см, возраст 27 лет, если нужно. Как рассчитать КБЖУ правильно? Хочу норму рассчитать, потом вычесть уже дефицит.
|
452 kcal
|
Fat: 16.44g | Prot: 43.40g | Carbs: 35.95g.
Breakfast: Зеленый Чай, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные, Вкусняев Молоко 1,5%, Яйцо, Молочная Речка Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Магнит Банан, Помидоры, Евроспар Сыр Российский, Пестречинка Хлеб по Купечески. more...
|
|