Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
86.6 kg
Lost so far: 88.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2653 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 208.19g | Carbs: 321.71g.
Breakfast: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Hortifruti Mamão Papaia, Seara Peito de Peru, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Lunch: Paleta Bovina Cozida, Pernil Assado, Abóbora Cabotia, Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Pele e Carne da Coxa de Frango, Purê de Batatas (com Leite Integral), Filé de Frango Grelhado. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vinifcosta's Weight History
|