Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 69.84g | Prot: 56.47g | Carbs: 201.65g.
Breakfast: Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Махеевъ Горчица Зернистая, Сэн Сой Нори, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Белая Дача Салат Айсберг, 6 Соток Кукуруза, ВкусВилл Авокадо Хаас, Мистраль Рис Ориент. Lunch: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Уральский Хлеб Хлеб, Еда без Труда Борщ с Курицей. Dinner: Snickers Лесной Орех. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Skuratov Матча Латте (350мл). more...
|
|
2478 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия160898's Weight History
|