Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
64 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2121 kcal
|
Fat: 75.23g | Prot: 104.03g | Carbs: 260.93g.
Breakfast: Белые Росы Биойогурт "Бифилайф" Земляника, Nescafe Gold, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Омлет или Яичница. Lunch: Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%, Смак Хлеб Бородинский, Русское Море Крабовые Палочки. Dinner: Смак Хлеб Бородинский, Салат Овощной со Сметаной, Плов с Индейкой. Snacks/Other: Алапаевский Молочный Комбинат Биойогурт Бифилайф 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Клубника, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Клубника 2,5%, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|