Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2015
|
107.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3020 kcal
|
Fat: 220.39g | Prot: 231.94g | Carbs: 31.94g.
Breakfast: Valio Arkijuusto, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Pekoni (Paistettu Pannulla). Lunch: Atria Nauta-Sika Jauheliha, Oliiviöljy, Salaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Pirkka Leipäjuusto. Dinner: Salaatti, Kurkku, Tomaatit, Oliiviöljy, Pirkka Leipäjuusto, Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Pirkka Tonnikalapalat Vedessä. Snacks/Other: Maapähkinät, Valio Arkijuusto, Kinkkuleikkeet, Star Nutrition Whey-80, Oliiviöljy, Kananmuna. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miksupona's Weight History
|