Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2015
|
117.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 63.90g | Prot: 136.12g | Carbs: 149.21g.
Breakfast: Абрикос, Морковь. Lunch: Чай, Мороженое, Печеное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжий Стейк (Только Постный), Окрошка Овощная. Dinner: Лента Хлеб Бородинский (Заварной), Сыр Российский, Красные Помидоры (Консервированные), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Веселый Молочник Ряженка 2,5%. more...
|
|
3966 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Влад жду тебя, и вызываю на соревнование по сбросу веса!!!!
25 Jun 15 by member: eruditskan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eruditskan's Weight History
|