Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2193 kcal
|
Fat: 45.19g | Prot: 121.57g | Carbs: 319.14g.
Breakfast: Sante Pasta Warzywna Meksykańska, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Owocowa Rapsodia Dżem 100% Owoców Brzoskwinia, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Tomato Passata, Mięso Mielone z Fileta z Piersi Indyka, Makaron Rurki, Ketchup Łagodny, Mieszanka Wiosenna. Dinner: Gołąbki, Ziemniaki, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Zupa Buraczkowa. Snacks/Other: Wedel Ptasie Mleczko, Chojecki Ciasto Kremówka. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|